Bij Puur Psychologie geef ik therapie volgens het KOP-model. KOP-model staat voor Klachten = Omstandigheden x Persoonlijke stijl. Met dit model leer je je psychische klachten te begrijpen door te kijken naar de wisselwerking tussen je klachten, de omstandigheden waarmee je te maken hebt en de persoonlijke betekenis die je aan die klachten en omstandigheden geeft. Zo krijg je inzicht in de oorzaak van je klachten en wat je er aan kunt doen.
Het KOP-model legt de ingewikkelde wisselwerking uit tussen interne en externe factoren in de psychische gezondheid. Neem gerust contact met mij op om te bespreken of therapie volgens het KOP-model ook voor jou een oplossing kan bieden.
Neem contact opHet KOP-model is een wetenschappelijk onderbouwde en inmiddels veel gebruikt model voor kortdurende psychologische behandelingen. Het model wordt gebruikt voor verschillende milde tot matig ernstige psychische klachten, zoals een depressie. Het KOP-model zet ik voornamelijk in bij kortdurende psychologische behandelingen. Het model geeft inzicht in de aard van je psychische klachten en hun onderlinge samenhang.
Het KOP-model streeft niet naar één kant-en-klare oplossing, maar naar zorg op maat gericht op jouw behoeften. Deze behandelwijze is niet te ingrijpend of gericht op grote veranderingen, maar blijkt wel effectief. Onderzoek wijst uit dat met gemiddeld 8 sessies de beste resultaten worden behaald. Het KOP-model draait om drie elementen: je klachten, de omstandigheden waarmee je te maken hebt (zowel positief als negatief) en de betekenis die jij toekent aan zowel je klachten als de omstandigheden. Door deze drie onderdelen te onderzoeken, streeft het KOP-model naar een beter begrip van de oorzaken die bijdragen aan je psychische klachten. Op basis van dit begrip stellen we samen doelen, zowel gericht op je klachten, de omstandigheden als je persoonlijke stijl. Het uiteindelijke doel van het KOP-model is het verminderen van je klachten, het beter leren omgaan met je klachten en het verbeteren van je welzijn.
Voor het werken met het KOP-model heb ik een specifieke scholing gevolgd.